• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ˜ƒํ•œ๋‹ฌ์— 2kg๋นผ๊ธฐ ๐Ÿฑ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ๐Ÿ˜ท16์‹œ๊ฐ„ ๊ธˆ์‹

5์›”10์ผ(4์ผ์ฐจ)

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊นจ๋—ํ•œ์Œ์‹๋จน๊ธฐ

  • 2020.05.10 21:50
  • 112
  • 3

5์›”10์ผ(4์ผ์ฐจ)

๋ชฉ 73kg โ†’ ๊ธˆ 72kg โ†’ ํ†  70.5kg โ†’์ผ69.6kg

์˜ค๋Š˜๋„ ์šด๋™์€ ๋ชปํ–ˆ๋„ค์š”
๋Œ€์ƒํฌ์ง„์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฆฌ ๋Š๋‚Œ์ด ์ด์ƒํ•ด์š” ใ… ใ… 
๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์ œ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์•„๊ฐ€์•ผํ• ํ…๋ฐ
์ €๋…์— ๋Œ€์ƒํฌ์ง„ ์•ฝ์„ ๋‹ค์‹œ ๋จน์–ด์„œ
๋‚ด์ผ์€ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋‚ด๋ ค๊ฐˆ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋„ค์š”

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์ฆˆ 2020.05.11 19:29

    ๋Œ€์ƒํฌ์ง„ ์ •๋ง ํž˜๋“ค๋‹ค๋˜๋ฐ ์–ด์„œ ํšŒ๋ณต๋˜์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž„๊ฒŒ์š”!! ๊ฑด๊ฐ•์‹์œผ๋กœ ์ž˜ ๋“œ์‹œ๋ฉด์„œ ์ฒด์ค‘๊ณผ ๊ฑด๊ฐ• ๋‘๋งˆ๋ฆฌ ํ† ๋ผ๋ฅผ ๋‹ค ์žก์œผ์†Œ์„œ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฟ์“ฐ 2020.05.11 07:08

    ๋Šฆ๊ฒŒ ๋ณ‘์›๊ฐ€์…จ์–ด์š”?์‹ฌํ•˜๋ฉด ์‹ ๊ฒฝ๊นŒ์ง€ ์˜ํ–ฅ์€ ์ค€๋‹ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”~๋นจ๋ฆฌ ํšŒ๋ณตํ•˜์„ธ์š”~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์•ˆ์ ค๋ฆฌ๋‚˜์งฑ 2020.05.10 23:12

    ์•„์ด๊ตฌ ํž˜๋“œ์‹œ๊ฒ ์–ด์š” ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•์‹ ์ž˜์ฑ™๊ฒจ๋“œ์…จ๋„ค์š” ์ถ”์–ดํƒ•~๋‚ด๊ฐ€์ ค์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ผ๊ฒน์‚ด~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋‹ค๋ฆฌ๋ผ์ธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 8์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.05.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 109
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋ณต๊ทผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 8์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.05.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 124
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ