다이어트 식단
05월 11일( 아침식사 663kcal)
JIN47
- 2020.05.11 07:00
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아침 663kcal 06:56
탄수화물(15.9%) 51.63 / 324g
단백질(141.2%) 83.33 / 59g
지방(15.8%) 7.73/ 49g
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 150g) | 21kcal |
| 오이지 (1종지, 50g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 300g) | 321kcal |
| 구운마늘 (1회분, 50g) | 63kcal |
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