다이어트 식단
05월 11일( 아침식사 462kcal)
쫌쫌*
- 2020.05.11 10:31
- 111
- 0
아침 462kcal 10:29
탄수화물(16.6%) 56.60 / 341g
단백질(39.2%) 24.32 / 62g
지방(30.1%) 15.66/ 52g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [이케아] 호밀크리스프브레드 (1회, 10g) | 31kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 (1회분, 10g) | 26kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
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