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간헐적 단식 이제 시작했어요

다신등급

Dkdkdkoo
  • 2020.05.11 11:13
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16:8 매일 해도 몸에 무리 가나요??

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  • 초보
    -0613- 2020.05.11 15:36

    저는 16:8 오래 했는데 무리 없는 것 같아요

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  • 초보
    스물어터 2020.05.11 12:51

    저도 처음에 16:8로 2달 하다가 지금은 마지막 한달 다이어트라 23:1로 하고 있어요!! 골고루 영양분만 섭취해주면 16:8은 몸에 무리 없이 건강하게 뺄 수 있을거에요!! 한번 일주일만 해보시고 조절해보세요 ㅎㅎ

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  • 초보
    즤eni 2020.05.11 11:24

    제 개인적인 생각으로는 괜찮을거 같은데영 ?

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