다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 칼로리 기록할때
gywls*
- 2014.11.14 15:40
- 280
- 11
운동 칼로리 기록할때 다들 운동한것만 기록하세요?
기본움직임 예를 들어 앉아있기 샤워 수다 tv 잠자기 등 그런건 기록안하나요?
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운동이랑 오래 장보기는 기록해요^^
서있는 직업인데 그거 다 기록하면 살이 안빠져요 ㅠㅠ
저도운동만하고 만약장시간 쇼핑이나장보기정도는기록해요^^♡
꼬우forty! 제가 잘못기록하고있었네요 그동안..
저도 운동이나 돌아댕기면서 장시간 걸을때 기록합니다~
생존다이어트 헐 보통 운동만 기록하는게 맞는거군요..
퍼플파우더 아..전 일상 움직임도 기록하는편이라..
똥싸는것도 칼로리소모 되던데요?
운동만요~ 장시간운전은 기록해요 계속 3시간이상정도?ㅎ 은근 칼로리소모가 심해서ㅡㅡ
집안일한거나 다른행동은 귀찮아서 기록안해용ㅎ
네 전 운동한것만 해요~
회사에서 계단 오르기 6층 오르락내리락 하루에 몇번을 해도 그런건 안해요~ ㅎ