다이어트 일기
02월 19일 (음식 1165kcal, 운동 476kcal)
나상이♡
- 2016.02.19 09:59
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아침식사 : 234kcal (20.09%)
| 무지개떡 (1개, 100g) | 234kcal |
점심식사 : 300kcal (25.75%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (6장) | 18kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 130kcal (11.16%)
| 호두유 (1회분, 200g) | 130kcal |
간식 : 501kcal (43.00%)
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| bon o bon (3회분, 45g) | 258kcal |
운동 : 476kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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