다이어트 식단
05월 12일(저녁 399kcal)
토리1002
- 2020.05.12 17:52
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저녁 399kcal 15:27
탄수화물(7.4%) 24.04 / 323g
단백질(66.6%) 39.27 / 59g
지방(35.2%) 17.25/ 49g
| 베이컨 (1조각, 41g) | 124kcal |
| 5 way mixed vagetables (1회, 85g) | 60kcal |
| 간장 (1큰술, 10ml) | 4kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 당면화 천사채 (1회, 100g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
| 그린올리브(절임) (1회, 10g) | 14kcal |
| 할라피뇨 (1개, 10g) | 2kcal |
| 아침닭가슴살 커리 (1회, 100g) | 119kcal |
| 청경채 (1접시, 82g) | 11kcal |
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