다이어트 일기
02월 19일 (음식 913kcal, 운동 690kcal)
오렌지잼
- 2016.02.19 10:16
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아침식사 : 391kcal (42.83%)
| 단호박 | 26kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 15kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 닭가슴살 | 65kcal |
| 딸기 | 25kcal |
| 사과 | 45kcal |
| [오리온] 오뜨 | 50kcal |
저녁식사 : 375kcal (41.07%)
| 올방개묵 | 57kcal |
| 골드키위 | 57kcal |
| 콩나물 | 54kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 소불고기 | 52kcal |
| 크림빵 | 27kcal |
간식 : 147kcal (16.10%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 | 48kcal |
| [코스모스제과] 왕소라형 과자 | 99kcal |
운동 : 690kcal
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| 책벅지 | 30kcal |
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