#200512
fat12
*하루 목표*30번 씹기 ✔️물 1L 이상 ✖️매일 운동하기 ✔️----------------------*식단*아: x점: 잡곡밥 시금치된장국 샐러드 미나리 닭볶음2저: 계란2 두유1 ----------------------*운동*요가1시간
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30번씹기👍👍👍
5월12일 화요일(D-13)😖😊
5월11일 월요일(D-14)😖😊
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