자유게시판
식단을 바꾸니 덩달아 피부도 좋아지네요^^
gagle
- 2020.05.13 10:41
- 164
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아침은 간헐적 단식
점심은 고구마, 현미떡, 생야채, 계란
저녁은 고단백, 저염식으로 일반식단한지 2달
넘었어요
공복엔 따뜻한 물로 배고픔을 최대한 이겨봅니다
덕분에 체중도 줄었지만 피부상태가 최상이네요^^
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