다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 초기 체중 ..
덕담이
- 2020.05.13 13:53
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다이어트 7일차 접어든 초보다이어터입니다 처음에 시작할때 하루에 1키로? 정도 쑥쑥빠지더라구요 75에서 4일만에 71까지 뺏는데 3일동안 70.8 71. 71.3 계속 늡니당 .. 체중에 집착하면 안대지만 계속 이렇게 늘까바 걱정되서 여쭙니다 ㅠㅠ ! 식단은 아침에 시리얼우유 점심에 닭가슴살덮밥 밥은 정말조금해서 먹거나 닭가슴살이랑 콩나물 버섯넣고 면없이 냉면 해먹거나 하고 저녁은 닭가슴살계란샐러드 해먹습니다 ! 운동을 3일전부터 시작했는데 많이 할시간이 없어 땅크부부칼소폭1회 강하나하체스트레칭1회하고있어요 ㅠㅠ 생리할때는 아직 2주반 ~3주 ? 정도 남았습니당 뭐가 잘못되고 있는걸까엽..? 아님 그냥 일시적인 체중증가일까요?
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