다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기도 운동에 넣어야되나요?
∀Σ
- 2014.11.14 19:09
- 347
- 4
제가 학생인데요 등교길에는 거의 뛰다싶이 15분정도 걷구요 집에 올때는 천천히 20분 정도 걸어요 그것도 넣는게 나을까요??
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이제 넣어야 겠어요 ㅎ 요즘 시험기간인데 운동시간에 치우쳐져서 걱정이엿는데
전 걷기 많이 하면 3시간 적게 하면 1시간 정도요..
네그것도 넣으셔야돼요^-^
학생이시다면 하루에 60~70분은 걸으실꺼에요~
다이어트 성공하세염
저는 넣어요~ 넣는게좋을꺼같아요