다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동팁좀 알려주세요
beaumare
- 2014.07.10 00:16
- 224
- 1
운동한지 3개월이 넘었는데 어깨나 상체쪽은 근육이 보기에도 달라졌는데 하체는 도무지 빠질기미가 안보여요ㅠㅠ
특히 허벅지안쪽살 빼는 법좀 알려주세요ㅠㅠ
그리고 배부분에 근육은 좀생겼는데 탄력없는 살들은 어찌해야하는지도 궁금합니다.
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스쿼트가 효과가 정말 좋더라구요 저도 효과봣어요