1์ผ์ฐจ 5์13์ผ
ํผ์์ํ๋ฉด ์์ฌ์ผ์ผ์ด๋ผ ๊ทธ๋ฃน์ผ๋ก ์์๋ณด๊ณ
์ค๋ ๊ฐ์
ํ๊ณ ๊ธ๋จ๊ฒจ์~~
์ผ๋จ ์๋จ์ ๊ธ์๊น์ง fmd์ ์์ ์๋ชฌ๋๋ธ๋ฆฌ์ฆ200ml๋จน์๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.(๊ธฐ์กด์ ํ๊ณ ์๋๊ฑฐ๋ผใ
ใ
)
ํ ์๋ถํฐ๋ ๋ค์ด์ดํธ์์ผ๋ก ์์นจ8:30๋ถ ์ ์ฌ12:30 ์ ๋
4:00์ 4:30๊น์ง๋ง ์์์ญ์ทจํ๊ณ ๊ณต๋ณต 16:8์งํฌ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๊ณต๋ณต์ด๋์ ๊ธฐ์ํ๋ ์๊ฐ์ ๋ง์ถฐ์ํด์ 30๋ถ ๊ฑท๊ธฐํ๊ณ ์๊ณ ์~
์ ๋
6์์๋ ๋ค์ 30์ผ์ฑ๋ฆฐ์ง(ํ์ฒด,ํ์ด๋)
ํํธ๋ ์ด๋์ผ๋ก ํ์ฒด๋ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ํ๋๋ฐ ํ,๋ณต๊ทผ์
๋ชธ์ํ์ ๋ง์ถฐ์ ํ๊ณ ์์ด์ฏใ
ใ
์ ๋ชฉํ๋ ์ด๋ฒ๋
๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊น์ง 49~51kg๋๋๊ฒ ๋ชฉํ์์!!
์ง๊ธ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์์ 10ํค๋ก ๋๊ฒ ๋นผ์ผํ๋๋ฐ...ใ
๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ๋ชฉํ์ก๋๊ฑด ์๋์ง ๊ฑฑ์ ์ด๋ค์ฏใ
ใ
์ด์ฌํ ๋ค์ด์ดํธํด๋ณผ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค!!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ์ค ์ ์์ด์!! ๊ฐ์ด ์์ํ ๊ฒ์^^
๋ค๋ค ๊ฐ์ฌํด์ใ ใ ์ผ์ค์ผ์คํด์
๋ค๊ฐ์ด ๋ชฉํ์ฒด์ค ์ด๋ค์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ฌ~!
ํ ์ ์์๋ค
ํงํ
์ ์ ๋ ๋น์ทํ์๋ค์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ด์ดํธ ํ๊ฒ ๋ค๋ ์์ง๋ ์ ๋ง ๊ฐํ๋ค๋๊ฑธ ๋๊ผ์ด์~ ์ ๋ 47-48 ์ด๋ชธ๋ฌด๊ฒ์์ ์ด์ด ์์ฒญ์ฐ๊ฑฐ๊ฑฐ๋ ์ ์์ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ธํ๊ณ 63๊น์ง ์ฐ๊ฑด ์ฒ์์๋ ์ผ์ด์์ด์ ์ ๋ 55๊น์ง๊ฐ ๋ชฉํ์์ ํ์ดํ ํ์ธ์~
๋ค ๊ฐ์ด ์ ํ ์ ์๋๋ก ์์ํ๋ฉฐ ํ์ดํ ํฉ์๋ค~^^