학생 다이어트〰️
식단 괜찮을지 봐주세요!
Hongsi홍시
- 2020.05.13 21:53
- 165
- 2
하루 800칼로리 미만으로 할거고 167/54에서 48까지 빼고싶어요ㅠㅠ 한 달 식단으로 봤을때 어떤가요? 빼야하거나 더해야될거 있으면 알려주세요. 참고로 토마토는 대저토마토(큰거)만한거에요!
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먹는게 너무 적습니다ㅠㅠ 최소 기초대사량 +200~300 먹어주면서 운동해주세요
괜찮을거 같아요!!!