수제 그래놀라 만들기
한번해보쟛
오트밀3컵에 계란 1개, 올리브유 1/2컵, 꿀 1컵 (당도는 개인취향대로), 각종 견과류 부셔서 넣은 후 쉐킷쉐킷합니당오븐에 (저는 에어프라이어) 넣고 160도 3~5분씩 세번정도 해주면 바삭해져요 할때마다 뒤집어 줘야하는데 시간은 오븐마다 차이가 있는거같아요 처음 5분 해보고 그다음부터는 각자 장비에 맞춰서 최적화하면 됩니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
요거트에 같이먹으면 정말 맛있겠네요
저도 만들어봐야겠어요
오 맛있어보여요
오.. 좋을것같아요!!
오늘 드디어 앞자리수 바뀌었에요 ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요거트에 같이먹으면 정말 맛있겠네요
저도 만들어봐야겠어요
오 맛있어보여요
오.. 좋을것같아요!!