5월13일 식단
찐짜다이어트
아침: 구운토스트1장에 딸기잼반 버터반 우유는 100ml 플레인 요거트 1개오전간식: 아메리카노1잔점심: 야채토스트1개오후간식: 아메리카노1잔저녁:순대국밥(공기밥은1/2)운동: 걷기 1시간 루지3번타기
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