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벌써 3키로 감량

다신등급

내꿈은몸무게46

 1
  • 2020.05.14 13:58
  • 110
  • 1

한 달 반에 3키로나 감량했는데 허벅지는 안 줄어드네요.. ㅜㅜ 효과 좋은 운동 추천해주세요!

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  • 정석
    iamisiam 2020.05.14 15:58

    저도요ㅜㅜㅜㅜ 저는 그래도 와이드 스쿼트랑 레그레이즈하면서 효과를 되게 많이 봤는데, 할때 허벅지 안쪽에 힘 제대로 주고있는지 확인하면서 했어요!!

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