다이어트 일기
02월 19일 (음식 554kcal)
158cm/43kg
- 2016.02.19 11:15
- 95
- 0
아침식사 : 123kcal (22.20%)
사과반쪽, 요거트
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 66kcal |
점심식사 : 272kcal (49.10%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 132kcal (23.83%)
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
간식 : 27kcal (4.87%)
| 녹차 (1잔, 975ml) | 27kcal |
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