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다이어트 식단

05월 08일(점심 309kcal)

다신등급

Hyeju1209

  • 2020.05.15 12:23
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05월 08일(점심 309kcal)

계란,참치오믈렛 식단

점심 309kcal 07:20
탄수화물(11.1%) 35.63 / 322g
단백질(42.2%) 24.90 / 59g
지방(16.9%) 8.30/ 49g
참치캔 기름제거
(1캔, 40g)
48kcal
계란 흰자
(2개, 64g)
34kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
호박고구마
(1개, 80g)
124kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
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