다이어트 식단
05월 15일( 아침식사 324kcal)
qustmd123
- 2020.05.15 12:41
- 112
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아침 324kcal 12:40
탄수화물(9.5%) 30.30 / 319g
단백질(32.4%) 18.77 / 58g
지방(31.1%) 15.23/ 49g
| 귀리밥 (1/4밥공기, 52g) | 71kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 애호박전 (1소접시, 100g) | 90kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 도가니수육 (1소접시, 71g) | 134kcal |
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