다이어트 일기
05월 14일 (음식 1097kcal, 운동 28kcal)
뚠뚠빵먹쟈
- 2020.05.15 17:33
- 74
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술이 칼로리가 너무높다.. 저녁에 혼술한잔하려고했는데 넘긴 칼로리 운동으로 간단간당 맞춰놔서 내일마시기로함
내일은 마시기위해 운동한다
- 음식
- 운동
1097/ 1010
28/ 168
실패
(227)
점심식사 : 368kcal (33.55%)
| [퀘이커] 오트밀 | 150kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 729kcal (66.45%)
| [사조] 안심치킨너겟 | 360kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 식빵 | 111kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 86kcal |
운동 : 28kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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