다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뼈 소리
알록달록옥수수
- 2020.05.15 17:47
- 181
- 3
과격한 운동 말고 간단한 스트레칭을 할 때 뼈 소리가 나요ㅠ 특히 허벅지 아래? 근육 스트레칭 할 때 허벅지에서 두둑 소리가 나요... 딱히 과한 운동을 한 것도 아닌데 왜 이럴까요... 한 두 번도 아니라서 이젠 운동이 조금 무섭기도 하네요..ㅠㅠ
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고관절에서 나는 소리가 아닐까해요.저도 그렇거든요.;; 골반이 좋지않으면 그럴수있는데...고관절 스트레칭도 함께해주시고.소리가 나지않게 조심해서 해주세요.그방법밖에는 없더라구요ㅠ
골반스트레칭 꾸준히 해주셔야 합니다:) 저도 운동 할때마다 골반과 다리 관절에서 소리가 나서 걱정했는데요 골반스트레칭 꾸준히 하니깐 소리가 작아졌어영☺️
도움 주셔서 감사합니다!ㅠ 스트레칭 열심히 해야겠어요 ㅎ