도전! 다이어트신 1기
[Rubee]11월 14일 14일차일기.
Rubee
- 2014.11.14 22:21
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![[Rubee]11월 14일 14일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/48/wm_47018_1.jpg)
![[Rubee]11월 14일 14일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/48/wm_47018_2.jpg)
식단.
아침 09:30 바리스타 커피 1잔 310ml
점심 14:00 돈가스 정식
저녁 18:00 고구마
아....점심에 걍 밥집이나 가서 한정식으로 간단하게 먹으려 했는데 친구가 돈가스먹자고 해서...이놈 고집을 꺾을수 없어서 결국 돈가스 먹었습니다...
운동
오늘도 좀 걸을까 하다가 감기기운도 있는데 너무 추워서 그냥 헬스장갔습니다...ㅋㅋ
웜업 싸이클10분 → 무산소 30분→ 유산소 20분
몸이 제 컨디션이 아닌거 같아서 운동을 많이 못했습니다.
어느덧 다신 1기도 2주째로 접어들었네요
다른분들은 어떠실지 모르겠는데...2주동안 만큼은 저 개인적으론 상당히 만족스럽지 못한 2주였다고 생각됩니다....앞으로 남은 기간 더 열심히 해보겠습니다.ㅎㅎ
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멋지십니다. 꾸준히하는게좋은거같아요 그래도 대단해요.ㅋ
감기기운에도 운동이라니ㅜㅜ 화이팅이에요
저는 더바빠져 정신이없어요~