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다이어트 식단

05월 16일( 아침식사 227kcal)

다신등급

qustmd123

  • 2020.05.16 12:12
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05월 16일( 아침식사 227kcal)

아침 227kcal 12:00
탄수화물(10.2%) 32.53 / 319g
단백질(20.7%) 12.02 / 58g
지방(11.7%) 5.75/ 49g
귀리밥
(1/4밥공기, 45g)
61kcal
[청정원] 카레여왕 야채카레
(1/2인분, 90g)
52kcal
당근
(1개, 20g)
6kcal
옐로우 파프리카
(1개, 20g)
5kcal
삶은감자
(1회, 20g)
13kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
깻잎
(4장, 4g)
1kcal
상추
(3장, 21g)
3kcal
양파
(1인분, 20g)
4kcal
깍두기
(1인분, 35g)
14kcal
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