다이어트 일기
02월 19일 (음식 682kcal, 운동 60kcal)
55kg 도저~언!!
- 2016.02.19 11:52
- 40
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아침식사 : 15kcal (2.20%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 379kcal (55.57%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 3g) | 10kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 77g) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 288kcal (42.23%)
| 군고구마 (1개, 240g) | 288kcal |
운동 : 60kcal
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
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