필라테스가 운동효과는 대박
빼주삼요
저녁마다 쉐이크로 대신하고 주 5일감 필라테스 다녔는데 술마시고 해도4kg는 한달에 빠졌던거 같아요. 당연 술자리는 최소화하고 저녁은 쉐이크만 먹었지만요 ㅋㅋㅋ
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