다이어트 일기
이번주는 운동 대신 빡센 식단으로 지냈다
wkddmsgk
- 2020.05.17 04:13
- 67
- 0
저번주엔 탄수화물에 제한을 두지않고 칼로리로만 따졌는데 이번주는 탄수화물에 제한을 엄격하게 두고 단백질 섭취를 30프로 이상으로 늘렸더니 효과는 있는것 같다 평소보다 음식이 덜 당기고 버틸만 했다 하지만 운동을 안 해서.. 다음주는 이 식단 유지하면서 홈트나 자전거 걷기 등 운동도 같이 병행해야지..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
terria
-
4
카@yang101
N
-
5
카@god02245
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기