다이어트 일기
05월 15일 (음식 1165kcal, 운동 129kcal) 2일차, -0.5kg
꾸쀼뀨쀼
- 2020.05.17 12:06
- 179
- 0
어제 좀 덜 먹었다고 0.5kg이 빠졌다. 저녁에 닭볶음탕을 먹지 않았어야했는데.... 너무 맛있어보여서..
- 음식
- 운동
1165/ 800
129/ 287
실패
(523)
아침식사 : 502kcal (43.09%)
| [홈플러스]날치알이 톡톡 터지는 날치알밥 | 310kcal |
| 계란 오믈렛 | 152kcal |
| 참기름 | 40kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.29%)
| [Dole] 피치팝 | 50kcal |
점심식사 : 213kcal (18.28%)
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 113kcal |
| [연세대학교] 뼈를 생각한 고칼슘 두유 호두&아몬드 | 100kcal |
저녁식사 : 400kcal (34.33%)
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
운동 : 129kcal
| 스마트홈트 2일차 | 129kcal |
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