10시 40분 첫끼!
사실 더참고 1시즘 오늘 한끼만먹으려고햇는데...
컨디션이 영안좋아서 챙겨먹었어요.
3시 야채듬뿍넣은 비빔국수와 후식으로 아몬드를
마지막 식사로 마쳤어요.

오후에 기다리던 홍양이 왔어요.
잠이쏟아지고 어찌나 피곤한지요...
낮잠을 30분정도 자고낫더니~~
정말 우울감과 무기력증이 싹~ 사라지더라구요.

내일부터는 다시또 퐈이팅 넘치게 간단지키며~
열심히 해보렵니다!!

★질문!!!!
공복지킬때 저는 맹물먹는게 너무힘들고....집에 정수기도없다보니...
끓여먹는데요 보통 보리차, 녹차, 커피(아메리카노연하게) 0칼로리인차를 우려먹었는데요...0칼로리차는 괜찮다고 들었거든요.
근데 오늘 인터넷을보다가 물외에는 무조건 안된다고...
다른거먹음 단식 깨진거라고...ㅜㅡ
정말인가요????
지금까지 나 뭘한건지ㅜㅡ 정신이 혼미해지네요ㅋㅋ
다른데는또 괜찮다하기도하고...
여러분들은 어떻게하고계세요??

★또질문이요!!!
유산균 챙겨드시는분들~!!
언제챙겨드세요?
1달동안... 챙겨먹엇는데 효과가없엇어요.
내일부터 유산균을 바꾸는데요 내가잘못 챙겨먹엇나 싶어서 질문드려요.
저는 아침밥준비하며 먹고 한시간안에 첫식사했어요.