다이어트 식단
05월 18일( 점심식사 465kcal)
은주다옹
- 2020.05.17 23:33
- 185
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점심 이렇게 먹는데 괜찮은건가요?
점심 465kcal 23:25
탄수화물(9.8%) 31.74 / 325g
단백질(65.2%) 38.45 / 59g
지방(40.9%) 20.45/ 50g
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 (1회, 30g) | 45kcal |
| 팽이버섯 (1회, 70g) | 14kcal |
| 연어구이 (1인분, 70g) | 97kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 계란 생것 (1.5인분, 90g) | 117kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 3g) | 4kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 부추 (1회분, 15g) | 4kcal |
| 믹스드배지터블 (3회, 68g) | 46kcal |
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