다이어트 식단
05월 18일(아침 68kcal)
Hardgeon
- 2020.05.18 03:59
- 109
- 0
새벽 네시 식사
야간 근무자다보니 새벽 네시에 첫 끼를 먹네요!
야간 근무는 어떻게 식단을 조절해야할까요? ㅠㅠ
오후 열한시 반부터 아침 여덟시 까지 일 합니다!
아침 68kcal 03:56
탄수화물(3.2%) 16.72 / 526g
단백질(1.7%) 1.60 / 96g
지방(0%) 0.00/ 80g
| 방울토마토 (12개, 156g) | 24kcal |
| 파인애플 (1회, 80g) | 44kcal |
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