다이어트 일기
05월 18일 (음식 1462kcal, 운동 390kcal)
쉬크한그녀
- 2020.05.18 11:04
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아침식사 : 302kcal (20.66%)
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개,50g) | 68kcal |
| [요플레] 플레인 (1개,85g) | 90kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 (1회분, 12g) | 32kcal |
점심식사 : 173kcal (11.83%)
| 가래떡뻥튀기 (1대접, 25g) | 173kcal |
저녁식사 : 410kcal (28.04%)
| [신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 (1회분,100g) | 226kcal |
| 순대 (1회, 70g) | 79kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 50g) | 105kcal |
간식 : 577kcal (39.47%)
| [해태] 버터링 쿠키 (0봉지, 3g) | 15kcal |
| [쥬씨] 딸기바나나쥬스 (1컵,350ml) | 248kcal |
| [아리랑컵밥] 참치마요컵밥 (1회분, 200g) | 314kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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