다이어트 일기
운동 시작
JSD
- 2020.05.18 11:18
- 89
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키 178 체중 72kg 골격근 33.4kg
체지방 13.1kg 운동 시작합니다!
운동을 안한자 6개월 정도가 되서 체지방량이 너무 많이 늘어났습니다.
체력도 많이 떨어지고 다가오는 여름이 걱정되서 운동과 식단조절을 할 생각입니다.
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