비포&애프터
플랭크 후기
쥬얼jh
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- 2020.05.18 16:35
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처음 하는거라 글을 어디다 쓰는지도 헤매고 있네요 몸무게 변화는 0.1~0.2정도 빠졌는데 많은 변화는 없네요 아마도 많이 먹어서 인듯해요 살 빠지는것 보단 근력을 만들긴 해야하는데.. 이번엔 다른운동에 도전 해보려고요
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저는 10초도 못버티겠던데 정말 대단하세요 ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
플랭크 정말 간단해보여도 힘들져ㅠㅠㅠ같이 화이팅해요!
저같은 경우에는 플랭크는 다른 운동 하고 직후에 하니까 근력업효과가 좀 있는것 같더라구요~
얼굴에 생기가 도는데요^^건강해진 느낌이셔요🤗🤗