다이어트 일기
05월 18일 (음식 1189kcal, 운동 356kcal)
cubera
- 2020.05.18 19:06
- 158
- 0
뭔가 조절하면서 먹을 거 다 먹은 날
- 음식
- 운동
1189/ 1107
356/ 184
성공
(90)
아침식사 : 151kcal (12.70%)
| 아몬드 | 56kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
점심식사 : 314kcal (26.41%)
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리 | 167kcal |
| 오곡밥 | 96kcal |
| 레드 파프리카 | 7kcal |
| 옐로우 파프리카 | 6kcal |
| 양파볶음 | 38kcal |
오후 간식 : 191kcal (16.06%)
| 아몬드 | 42kcal |
| 크랜베리 | 2kcal |
| [통밀당] 통밀팥빵 | 125kcal |
| 버터 | 22kcal |
저녁식사 : 533kcal (44.83%)
| [빙그레] 닥터캡슐사과 | 130kcal |
| 샤브샤브 | 403kcal |
운동 : 356kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 하늘자전거 | 36kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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