다이어트 일기
05월 18일 (음식 1245kcal, 운동 147kcal)
멜클스마스
- 2020.05.18 21:22
- 138
- 0
- 음식
- 운동
1245/ 1973
147/ 328
성공
(547)
아침식사 : 234kcal (18.80%)
| 찰떡 | 234kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.80%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 278kcal (22.33%)
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 당근계란말이 | 71kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
| 꽁치구이 | 67kcal |
오후 간식 : 403kcal (32.37%)
| 방울토마토 | 10kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 스니커즈 작은것 | 300kcal |
저녁식사 : 320kcal (25.70%)
| 안심스테이크 | 39kcal |
| 참외 | 15kcal |
| 호두 | 130kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
운동 : 147kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
| 사이드 리치 | 27kcal |
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