다이어트 식단
05월 18일( 저녁식사 485kcal)
마름tantan
- 2020.05.18 21:34
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저녁 485kcal 21:31
탄수화물(19.2%) 60.52 / 316g
단백질(77.3%) 44.83 / 58g
지방(24.6%) 11.82/ 48g
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g) | 234kcal |
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
| 김 (5장, 5g) | 45kcal |
| 오곡밥 (1/4공기, 62g) | 91kcal |
| 간장 (1큰술, 5ml) | 2kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
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