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슬로우버피 살 많이 빠질까용

다신등급

살을빼자깡
  • 2020.05.19 03:00
  • 132
  • 4

제가 운동을 뭘 해야할지 모르겠는데 슬로우 버피가 칼로리 소모에 최고라고 해서 해볼려구 하는데 ,, 효과 좋나요?

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  • 정석
    38kg감량기 2020.05.19 18:14

    저도 궁굼해서 들어왔는데 슬쩍 정보 얻고 갑니다!
    기본 버피는 너무 아파서 슬로우버피 생각중이였는데 감사합니다!!

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    살을빼자깡 2020.05.19 18:22

    맞아요 버피는 좀 무리가 가죠 ㅠ 화이팅!!

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    복낄 2020.05.19 15:45

    저는 슬로우버피 배에 힘주고 허벅지 와 괄약근에 힘주고 100개씩 하는데 효과확실해요.지금 이주짼데 벌써 몸 라인이 달라졌으니까요.주변지인들에게도 강추중입니다.무릎에도 무리없어 꾸준히 할수있는것같아요.

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    살을빼자깡 2020.05.19 16:18

    감사해용 ~~ ❤️ 함께 힘냅시당

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