간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
목표 하나 더추가.4일차
정상몸무게님
- 2020.05.19 07:11
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올해 수개월간 코로나로 살짝 우울증이었는데 다이어트 마음먹고 조금씩 몸과 함께 마음도 가벼워지고 있는 것 같아요.
갑자기 목표 하나 더 추가요.
야식을 삼시 식사보다 더 먹는 저인데 야식 포기는 못하고 대신 건강하게 배불리 먹고 여기에 더해 한글판으로 먼저 읽은 미쉘 오바마의 becoming 영문판 ebook 도전입니다.(저는 외국산지 근 20년인데 영어가 아직도 서툴러요)
가장 기본 샐러드로 밤 12시에 야식입니다.
며칠전 네플릭스에서 미쉘 오바마 비커밍 다큐멘터리보고는 힘을 얻어 다이어트도 시작했거든요.
저는 딱 14일 두주만이라도 이렇게 제게는 나름 가볍게? 먹으며 건강한 식습관으로 자리잡을 수 있었으면 좋겠습니다. 이런 그룹방이 있어서 진짜 은근히 든든하네요.
고맙습니다~
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와~!
20년 동안이나 외국에 사시는군요ㅎ
저희 그룹방이 국제적이네요ㅋㅋ
아무튼 타국에서 외로우실텐데 이런 그룹방을 통해 조금이나마 힘을 얻으시길 바래요 ㅎ
저희도 감사해요~^^
다여트도 언어공부도 홧팅해요~~!!!!
20년~~!! 우와~~ 대단하세요~!저도 영어공부가 시급한데요...일본어가더급해서ㅋㅋ 못하고있어요. 히라가나떼고 일본온지 1년된는데 어렵네요... 타국생활힘들죠ㅜㅡ
네.어쩌다 인생을 여기서 다 보내고 있네요. 일본에 계시는군요. 반갑습니다~ 저도 아이둘 엄마에요. 벌써 많이 빠지시고 부럽습니다~
정상몸무게님 아이둘맘이시구나~!!!^^ 타국에서 아이낳고 키우는게 보통일이 아닌것같은데요... 대단하세요. 저는 애둘낳고 몸무게가 15키로 이상쪗거든요...;;; 4키로 뺏지만 아주 갈길이 멀어요^^;;;