다이어트 일기
05월 18일 (음식 1108kcal, 운동 521kcal)
뭉치소니
- 2020.05.19 08:04
- 97
- 0
- 음식
- 운동
1108/ 1929
521/ 321
성공
(1021)
아침식사 : 235kcal (21.21%)
| 현미밥 | 168kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 순두부 | 61kcal |
점심식사 : 516kcal (46.57%)
| 연어회 | 164kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 양파 | 20kcal |
| 싹채소 무순 | 22kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.36%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 353kcal (31.86%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
운동 : 521kcal
| 헬스 | 220kcal |
| 런닝머신 달리기 | 301kcal |
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