다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복시 속쓰림..
govl0707
- 2020.05.19 10:10
- 133
- 2
혹시 공복시 속쓰림있는 사람은 다이어트 어떻게 해야하나요ㅜㅜ?
식후 2~3시간부터 미친듯이 쓰리고 매쓰껍고 두통까지와서 너무 힘드네요..
식단관리를 해야하는데
이 속쓰림 땜에 수시로 허겁지겁 먹게 돼요..
적게 먹어도 속이 쓰리구요.
먹고나면 괜찮으니깐ㅜㅜ
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저는 따뜻한 차를 마셔요 민트차같은 청량감있는게 좋더라구요
식사량을 줄이시고 중간중간 조금식 먹으면 되지않을까요?