다이어트 일기
05월 18일 (음식 569kcal)
맛있찡살찌징
- 2020.05.19 10:24
- 136
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GM다이어트 1일차
아침: 사과 1개
점심: 사과 반개, 참외 반개, 오렌지 한조각
- 이쯤부터 가만히 있어도 속이 달고 울렁거고 쓰리는 느낌 나기 시작함(평소 단걸 잘 못먹는편)
저녁: 참외 한개, 오렌지 한개
- 속이 쓰려서 사과를 빼니 먹을만 했음!
야식: 다음날 샐러드를 준비하다가 너무 신선해 보여서 못참고 방울토마토 하나, 파프리카 한조각, 오이 한조각, 양상추 한조각 집어먹음...
밤: 머리가 아프구 잠이 안와서 조금 고생했다
저녁 몸무게 52.7
- 음식
- 운동
569/ 1495
0/ 249
성공
(677)
아침식사 : 98kcal (17.22%)
| 사과 | 98kcal |
점심식사 : 321kcal (56.41%)
| 사과 후지 | 171kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
| 참외 | 62kcal |
저녁식사 : 150kcal (26.36%)
| 참외 | 62kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
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