다이어트 식단
05월 19일( 점심식사 435kcal)
여니81
- 2020.05.19 11:57
- 130
- 0
무설탕 그릭요거트 견과류와 블루베리 브로콜리 단호박찜 사과반쪽 두부 130g
점심 435kcal 11:53
탄수화물(17.3%) 61.04 / 353g
단백질(27.4%) 17.83 / 65g
지방(28.7%) 15.52/ 54g
| 두부부침 (1/2접시, 52g) | 57kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 80g) | 65kcal |
| 사과 (1회, 90g) | 44kcal |
| 단호박찜 (1회, 150g) | 99kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 투데이 너트한줌 (1봉지, 20g) | 121kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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