다이어트 식단
05월 02일( 아침식사 545kcal)
사삐
- 2020.05.19 17:55
- 110
- 0
해산물 카레 볶음밥
아침 545kcal 16:49
탄수화물(22.0%) 70.45 / 320g
단백질(90.4%) 53.31 / 59g
지방(14.3%) 7.03/ 49g
| 강황 (1회, 5g) | 17kcal |
| 카레가루 (1티스푼, 10g) | 33kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 60g) | 20kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 60g) | 9kcal |
| 브로콜리 (1회, 80g) | 30kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 30g) | 49kcal |
| 연어 (1회, 130g) | 137kcal |
| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
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