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다이어트 일기

이런날도 있는거지 뭐

다신등급

hinihin
  • 2020.05.19 20:50
  • 89
  • 0

높은 목표없이 삼시세끼 배불리먹고, 운동하자! 인데.... 삼시세끼를 실패ㅋㅋㅋ

  • 음식
  • 운동

2102/ 2003

700/ 334

성공
(267)

아침식사 : 384kcal (18.27%)
쇠고기주먹밥 308kcal
대추방울토마토 16kcal
[서울우유] 웰작 체다치즈 60kcal

점심식사 : 555kcal (26.40%)
[농심] 안성탕면 525kcal
방울토마토 30kcal

오후 간식 : 80kcal (3.81%)
[CJ] 맛밤 42g 80kcal

저녁식사 : 829kcal (39.44%)
잡곡밥 255kcal
설렁탕 212kcal
닭가슴살 214kcal
야채샐러드 148kcal

야식 : 254kcal (12.08%)
[BBQ] 황금올리브치킨 254kcal

운동 : 700kcal
근력운동만 700kcal
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역시 습관만들기가 젤 힘들어

2020.05.19 조회수 : 37
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