다이어트 할때의 운동 vs 몸 유지할때의 운동
수수23
다이어트는 이미 가지고 있는 지방을 태워야하기때문에 유산소 운동해야하고 몸을 유지할때는 그 날 먹은 탄수화물을 태워야하니까 무산소 운동=근력운동 해야되요!
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맛있어요 아침마다 챙겨먹는데 가끔 너
화이팅!
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