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비포&애프터

한달간 변화 -7kg

다신등급

뽀오어옹

  • 2020.05.20 00:00
  • 1,962
  • 27

한달간 변화 -7kg

한달간 변화 -7kg

한달간 변화 -7kg

집에 콕 박혀있었더니 살이 너무 쪄서 안되겠다 싶은 마음에 이번에 제대로 빼보려고 노력중입니다!
이번 기회에 쭉 다이어트 해서 50키로대 진입해보려구요
다이어트 하는 분들 모두 화이팅!

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  • 초보
    구스르르 2020.05.26 22:02

    대단합니다

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  • 입문
    secretmango 2020.05.26 10:39

    대단해요

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  • 초보
    Diet030 2020.05.25 14:12

    식단 어떻게 하셨나용??

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  • 초보
    뽀오어옹 2020.05.28 21:46

    저는 주로 점심에 귀리밥 반절 + 맛있닭 닭가슴살 스테이크 + 반찬 먹구요
    가끔 닭가슴살 대체로 계란2개를 먹구있어요
    치팅데이는 따로 안하고 약속 생길때에 안피하고 적당히만 먹고 운동합니다!

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  • 초보
    Diet030 2020.05.28 22:21

    뽀오어옹 죄송하지만 운동은 뭐하셨는지, 몇 시간 정도 하셨는지 여쭤볼 수 있을까요?

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  • 초보
    haeeelin 2020.05.24 11:02

    대단해요!!

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  • 초보
    -지수리 2020.05.23 15:34

    대단해요!

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  • 초보
    dietvv2 2020.05.22 23:33

    대단해요

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  • 입문
    도롱다롱 2020.05.22 10:12

    한달간 7키로나 감량하시다니 대단하세요!

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  • 초보
    혱♥ 2020.05.22 08:41

    둘레도 저렇게나 빠지다니 대단하세요..😀😀😀

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