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다이어트PH
  • 2020.05.20 10:26
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생리기간에 할 수 있는 간단한 운동 추천해주세요>_<

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  • 초보
    Ailla 2020.05.20 11:29

    1-2일정도는 마음편하게잡고 만보걷기해요. 천천히 여기저기 둘러보면서 걸어요!

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  • 지존
    랭유우 2020.05.20 10:34

    생리통이심하시다몀 스트레칭을 잘해주시구요 어므정도 하실수 있으면 복부로 너무힘주시는것보단 상체쪽으로 하는것도 나쁘지않더라구여 어깨나 등운동이여 ㅎㅎ

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  • 초보
    다이어트PH 2020.05.20 10:35

    감사합니다!!!!참고해서 열심히 해볼께요🌷🌷

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