다이어트 일기
02월 19일 (음식 2033kcal, 운동 750kcal)
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- 2016.02.19 13:26
- 79
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아침식사 : 360kcal (17.71%)
| 유부초밥 (4개, 60g) | 360kcal |
점심식사 : 818kcal (40.24%)
| 삽겹살 (2회분, 200g) | 662kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 855kcal (42.06%)
| [해태] 누가바 (4회분, 252g) | 580kcal |
| [크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g) | 50kcal |
| [크라운제과] 콘치 (1/2봉지, 45g) | 225kcal |
운동 : 750kcal
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
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